皆さまから寄せられたお悩み・質問

Q.人間関係に悩んでいて、いっそ一人の方が気楽だと思ってしまいます。相手が自分をよく思っていないと感じたらどうしたらいいでしょうか?
A.
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早坂先生からの回答

人間関係が面倒になるような経験があったようですね。察するに人一倍人を気遣う方で、相手への期待が裏切られたときに、だったら一人の方がいい…と考えるようになったのでは?と感じました。

正直、私も人間関係の面倒くささを感じています。
相手のちょっとした反応が気になって、自分のあの言動がダメだった?と自問自答することがしょっちゅうあるし、期待どおりにならない相手に憤りを感じることもあります。しかもたくさん(!)相手に怒りを感じるときや逆に自分が落ち込んだかと思えば、それが私だから仕方ないと開き直ってみたり(笑)

それもこれも相手に対する何らかの期待が、期待どおりにならないことによって自分の心が揺さぶられているのでしょう。内容によっては考えすぎて寝不足になったり、胃の痛みを感じたりすることさえあります。

そんなふうに悶々と考える中、最後に自分に言い聞かせる言葉があります。
「そんな相手のことをアレコレ考える時間がもったいなくない?」
どの道、相手か自分のどちらかを否定したい自分がいるので、そのどっちも開放するためにかける言葉です。一度試してみてくださいね。

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